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我想与你分享科学，

朋友圈的一些技巧。

谁会想到这些“常规之王”？

每个人都来自您的微信团体

“彼此相爱的家庭”？

甚至有一些“例程”，

让男孩和女孩互相作弊多年：

无论您在月经期间如何食用，都不会脂肪；

宫颈侵蚀距离宫颈癌不远。

阿姨时期是拖拉女孩的罪魁祸首

...

在朋友圈子中广泛流传的生理常识。

它似乎是有利的，

被您靠近您的人“科学”​​，

陷入陷阱很容易。

现在已经9102了。

不要再被这些所谓的“生理常识”所迷惑。

01

不要认真对待“远”事项

指导专家：胃肠病学系副主任齐敏首席医师

人们太尴尬了，无法谈论放屁的问题。许多人曾经经历过屁的尴尬，要么是因为他们很难阻止，要么是因为很难康复。

什么都没有，您不能留下任何一个应该放的人。如果您放开它，它将变成一个过往的云。

因此，放屁的问题也很容易被忽略。

例如，您一定不知道：一个人每天放屁6-20次，总体积可以达到500毫升。从肛门赶出的放屁的速度可以赶上普通自行车的速度。有些人死后会放屁。放屁的成分大约等于沼气，可以点燃。

永远不要放开这个小屁。也许您的身体出了问题，这将是第一个站起来提醒您的人。

我经常听到人们说大声的放屁不会闻起来很香，而且臭味听起来并不糟糕。

实际上，这一说法确实具有一定的科学依据。

大多数放屁是食物消化阶段的副产品。如果您吃太多的肉和鸡蛋，放屁不会听起来。如果人们吃太多蛋白质丰富的食物，例如肉，大豆产品，乳制品，鸡蛋和坚果，那么放屁的食物主要由肠菌群产生，数量很小，几乎是静音，但它们的味道很浓郁，耐力就足够了...

碳水化合物做的都是一件“好事”

快速进食，吃很多碳水化合物的食物，例如大米，面条，饼干，水果等，很容易通过“放屁”来震惊所有人。

臭屁和大声的放屁会带给体内的信号无非是提醒人们吃得太多或吃得太快就需要放慢脚步。

不要一年四季放屁，您会遇到胃部问题。

但是，如果放屁太多，并且伴有腹痛和腹泻的症状，那么它也很可能是胃肠道感染细菌的帮助信号，因此您应该及时寻求医疗治疗。

太臭和大声真是令人尴尬。这是更多放屁的问题。

02

“悔改”不一定是一种疾病

它与生活方式无关

指导专家：妇科副主任Chen Shan首席医师

第一次听到宫颈侵蚀一词的人可能已经弄清楚了许多难以忍受的场景，导致“子宫颈开始缓慢地溃疡，这会影响整个子宫”的可怕情况。

尽管中卢·朱（Jhongliu Jun）忍不住了，但他仍然不得不说：女孩，你被愚弄了！

现在，医学界不再使用容易被误解的“宫颈侵蚀”一词，而是使用专业的“宫颈柱状上皮异位”。

这种类似宫颈侵蚀的变化是临床症状，在青春期和生育年龄的女性中更为常见。换句话说，它在年轻人中更为普遍。这是强烈的雌激素分泌的表现。无需担心。如果性激素水平在老年人中下降，则不会发生这种表现。

然而，宫颈侵蚀的早期宫颈癌和癌前病变也会显示出颈侵蚀样变化。因此，对于那些具有类似宫颈侵蚀的变化的人，应进行液态细胞和HPV测试，而不是简单的宫颈治疗，或宫颈锥体手术或LEEP手术。

这种情况将受到女性雌激素的影响，女性雌激素将在激素水平稳定且不需要特殊治疗后得到改善。

因此，如果医生对您说：“您有宫颈侵蚀！它将受到治疗！”那你应该转头离开！您肯定遇到了一个假医生！

但是，要注意的一件事是：宫颈炎症甚至宫颈病变也可以显示每个人所说的“宫颈侵蚀”变化。如果分泌物，黄色，气味或接触出血的增加，则可能是宫颈炎症的表现，因此最好及时寻求医疗治疗。

03

请参阅“排毒时间表”

请转身离开，不要回头

指导专家：首席医师Deng Yanhong，肿瘤学部主任

“你应该早点上床睡觉。”

“因为淋巴已在晚上9点开始排毒，所以肝脏的排毒时间是肝脏的排毒时间，然后是胆囊。

几乎每个人的耳朵都遭受了这样的洗脑，但是所谓的“排毒时间表”真的科学吗？

答案是，它不存在。

医生说，人体的新陈代谢，排泄和排毒系统非常完整，无需故意安排“准时排毒”。此外，每个人都有自己的生物钟，排毒时间表是一个牵强的陈述。

“排毒时间表”不仅是伪科学，而且“排毒”本身并不是大惊小怪的。

人体是一个完整的循环系统。大多数需要分解和代谢的所谓“毒素”来自饮食和环境污染。最有害物质可以通过每日排泄从体内排出。

例如，许多人认为“汗水和排毒”实际上是没有根据的，因为99％的汗水是水，而汗水中的尿液氮主要是通过尿液从体内排出的。

我相信在您的器官中，人体确实没有那么多的毒药被排出。

04

痤疮与皮脂腺和性激素有关

这还不足以证明器官是好是坏

指导专家：副首席医师Wu Liangcai，皮肤科主任

“额头上的痤疮是由高压引起的，鼻子上的痤疮表明脾脏和胃不好，脸颊上的痤疮表明肝脏问题，下巴上的痤疮是由内分泌疾病引起的……”

医生认为：“这一说法在西方医学或科学领域不存在，因为实际上，左右的痤疮之间的实质性联系，尚未发现某个器官。”

痤疮本身是毛囊皮脂腺的感染性炎症。有很多原因引起炎症，主要包括皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺管道阻塞，细菌感染和炎症反应。

毛囊皮脂腺无法将信息传达给体内其他器官。毕竟，毛囊的皮脂腺最多只能渗透到皮下组织中，并且无法连接到肌肉层甚至内部器官。

激素水平，遗传学和心理状态可能会影响炎症症状，但并不能反映内部器官出了问题。

传统中药认为脸上的痤疮反映了内部器官功能障碍，但功能障碍并不专门指某个器官，而是整个系统中的功能异常，而不是肝脏问题。

每个人都喜欢美丽，但是痤疮在脸上成长是正常的，因此无需惊慌。

大多数人生产最多的油，即鼻子翅膀的额头，鼻子和侧面，是脸部最丰富的皮脂腺，因此可以理解的是，存在最丰富的皮脂腺，因此可以理解，频繁和大量的痤疮可以理解。

如果您想减少痤疮并保持皮肤光滑，还需要注意皮肤清洁并使用合理的饮食来控制油性分泌，以实现控制痤疮的目的。

05

男孩也有阿姨

比女孩更焦虑

指导专家：首席医师Qiu Jianguang，泌尿外科主任

我的叔叔，医学上称其为男人的“低潮”现象。

英国的一项调查显示，四分之一的人认为他们有一个特定的“叔叔”时期。

在此期间，男人会经历情感波动，身体不适等，类似于女性的“ PMS”，并具有特定的表现形式：

我感到不安，脾气不好，烦恼和烦躁，而且由于某些琐碎的事情，我很容易发脾气。或者，您可能会感到沮丧，沮丧，无法对做事感兴趣，也不想交流，只想一个人。

“男性叔叔”是IMS（男性烦躁综合征），这是男性激素水平变化的结果。

德国和奥地利的心理学家发现，当特定的激素（睾丸激素，肾上腺素，肥胖和甲状腺素）产生周期性水平并失去平衡时，男人在月经期间感觉与女性相同。

由于身体的不同，在月经期间，有些人会更加明显，而有些人一生中可能没有任何异常。

如果一个人的身体构成较弱，身体损失程度更高，或者有更大的工作压力，过度吸烟，酒精，经常熬夜，暴饮暴食，缺乏运动等，那么在月经期间通常会更明显。

为了顺利地通过月经时期，男孩应该学会稳定自己的情绪并在必要时转移注意力；坚持运动；即使是如此严重以至“生理疼痛”发生，也会及时寻求医疗治疗。

目前，女孩还应该“偿还仁慈”，并采取实际行动来照顾患有“生理痛苦”的男性朋友：

06

女孩在月经期间会增加体重吗？

任何相信后悔的人

指导专家：传统中医主任Qiu Chaoping博士

“你不是减肥吗？你为什么要吃这么多！”

“没关系，我在这里为我的姨妈。”

这对话很熟悉吗？

妇女在月经前一到两周增加了对脂肪和碳水化合物富含富含脂肪的食物的渴望，并且倾向于消耗更多的卡路里。

在进食和饮酒时，我在月经期间安慰自己。

但是一个是关于生殖系统的，另一个是关于消化系统的。

霍顿，科罗拉多大学健康科学中心和塔尔图大学的西尔·瓦伊萨尔等研究人员认为，从总能源消耗的角度来看，月经周期本身并没有带来很多能源消耗。

有传言称月经时期不会增加体重的原因是，其中一个说法是孕酮在生理周期中发生变化，并且吸收功能降低。在普通的月经周期中，孕酮的分泌并不多。

月经周期是从出血的第一天到下一个月经周期的第一天，通常约为28（±7）天。

月经周期的生理变化对应于激素分泌的周期。月经可以大致分为月经痉挛（1-7天），卵泡阶段（也称为卵泡阶段，5-13天的增殖阶段），排卵（第14天），黄体期（15-26天） /月经周期 /月经周期

在月经期间，体内的激素水平变化，高雌激素会燃烧更多的脂肪并增加运动耐受性，而高孕激素会储存更多的脂肪并降低运动耐受性。

如果您吃饱了，补充卡路里也将转换为脂肪并储存。因此，月经周期没有一半的努力减肥的效果。

但是，为什么有些女孩在月经后会失去尺度？

月经前后的重量变化正常。

雌激素和孕酮的变化，体水肿，子宫内膜增厚以及体重增加；在月经期间，出血和水肿消失，体重自然减少。

这只是人体的调节机制使您变薄的幻想。

如此多的谣言一口气被打破了。

您觉得自己生活在“谎言”中？

面对生理知识，

保持清醒

不要听自己的话，

积极学习健康和生理知识，

做出足够的判断，

您可以“不愚弄”。

感谢泌尿外科Yao Bing博士

Hu Huabin博士是肿瘤学医生，为本文做出了贡献