乐刻健身房5天免费体验：如何克服初次健身的尴尬与不安_九游会·(j9) - 中国官方网站

图片来自简书App

昨晚我收到了乐客app的试用券，可以免费去健身房5天。一直想买乐厨的月票，但是不知道能不能坚持下去，所以很纠结要不要买。及时给了体验卡，让我有机会体验5天，看看能不能坚持下来。如果你能轻松地坚持五天，那么一个月或一个季度就不会那么困难了。

今晚，我第一次去乐客体育。去之前我心里很不舒服。我担心穿着连帽衫、宽松的运动裤、没有专业的运动装备会让我显得不成熟。我也觉得在别人面前运动很不好意思。毕竟在运动的时候，我可能会表现出自己比较糟糕的一面，大汗淋漓，脸红。进去之前，我假装路过，看看里面有没有很多男生。如果男孩太多的话，我会感到尴尬。事实证明，人数并不多，而且大部分都是女孩。于是我绕着商场转了一圈，从正门扫码进去。

进入后，先将物品放入柜子内。这里发生了一件相当有趣的事情。柜子上有一个环和一个把手。该环用于将锁挂在柜门上。拉动把手即可打开柜门。然后当我打开柜门时，我用力拉着门环。我拉了六七个柜子，但没有一个打开。旁边的人实在受不了了，对我说：“你拉错地方了，拉那个把手。”我对他说了声“谢谢”，然后默默地打开了柜门。把衣服和包放好后，我就上了跑步机。

说实话，这是我第一次使用跑步机，一开始我还担心不知道怎么按，但是它真的超级简单，正常人都可以使用。启动跑步机后，一开始会感觉有点不舒服，后来慢慢提高速度，跑完就会感觉习惯了。我戴上耳机，拿起范登的一堂课开始听（以后打算在小说、英语、课程之间来回切换）。课程音频49分钟，我也在跑步机上跑了49分钟，浑身大汗。

来北京以来，我体重增加了6斤，一直在通过调整饮食和运动来努力减脂。但我却无法闭嘴，双腿也无法动弹。现在2019年已经快过去了（今天是12月4日），我的体重不但没有下降，反而逐月增加。这次来乐客健身房锻炼了一个小时左右。我全身出汗，却一点也不觉得累。我平时在家都会用keep做燃脂运动，但是才20分钟就感觉跟不上，刷抖音很容易就开始了。刷完后一个小时过去了。我保持同样的姿势，没有太多动作。我出汗不多，但身体却很僵硬。当我来到健身房时，我看到了这些健身器材和也在锻炼的人们。我觉得我很期待去健身房，想要锻炼至少一个小时。

我非常喜欢在乐客健身房锻炼身体的体验。没有工作人员打扰你，只要进去就可以开始练习。如果您不会使用设备，可以用手机扫描二维码观看视频学习。而且，你身边都是热爱运动的人，他们还可以为你“演示”器材的使用，解锁新的锻炼方式。看来坚持锻炼并没有那么难。

那么，你在运动的时候是否会感到尴尬呢？哎呀，我跑步时忘记了这一点。